Διαβήτης. . . Πολλοί έχουν ακούσει αυτή τη λέξη και γνωρίζουν ότι «αυτή η ασθένεια σχετίζεται με κάποιο τρόπο με τη ζάχαρη». Κάποιοι φοβούνται να αρρωστήσουν, άλλοι δεν τους νοιάζει.
Τι είναι ο διαβήτης;
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ομάδα ενδοκρινικών παθήσεων που αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας της ορμόνης ινσουλίνης, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη υπεργλυκαιμίας - μια επίμονη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από χρόνια πορεία και διαταραχή όλων των τύπων μεταβολισμού: υδατάνθρακες, λίπος, πρωτεΐνες, μέταλλα και νερό-αλάτι. Υπάρχουν 2 τύποι, καθένας από τους οποίους απαιτεί ξεχωριστή προσέγγιση.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω διαβήτη;
Φυσικά, οι πιο ακριβείς διαγνωστικές μέθοδοι είναι οι διάφορες εξετάσεις αίματος και ούρων. Η μέτρηση του επιπέδου του σακχάρου σας μία φορά δεν αρκεί, επομένως εάν υπάρχει υποψία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει οπωσδήποτε μια σειρά εξετάσεων για να υποβληθεί στον ασθενή.
Τι θα μπορούσε να προκαλέσει τέτοιες υποψίες; Τα κύρια συμπτώματα είναι:
- Αυξημένη παραγωγή ούρων που προκαλείται από αύξηση της πίεσης των ούρων λόγω της γλυκόζης που έχει διαλυθεί σε αυτά (κανονικά δεν υπάρχει γλυκόζη στα ούρα). Εκδηλώνεται με συχνή, άφθονη ούρηση, ακόμη και τη νύχτα.
- Η συνεχής άσβεστη δίψα προκαλείται από σημαντικές απώλειες νερού στα ούρα και αυξημένη ωσμωτική πίεση του αίματος.
- Συνεχής ακόρεστη πείνα. Αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από μια μεταβολική διαταραχή στο διαβήτη, δηλαδή την αδυναμία των κυττάρων να απορροφήσουν και να επεξεργαστούν τη γλυκόζη απουσία ινσουλίνης (πείνα εν μέσω αφθονίας).
- Η απώλεια βάρους (ιδιαίτερα χαρακτηριστική για τον διαβήτη τύπου 1) είναι ένα κοινό σύμπτωμα του διαβήτη, το οποίο αναπτύσσεται παρά την αυξημένη όρεξη των ασθενών.
Επομένως, εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!
Ποιοι είναι οι τύποι του διαβήτη;
Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις του σακχαρώδη διαβήτη σύμφωνα με διάφορα κριτήρια. Οι κύριοι τύποι διαβήτη περιλαμβάνουν διαβήτη τύπου 1 και 2.
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια ασθένεια κατά την οποία το πάγκρεας αδυνατεί να παράγει ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του σακχάρου από τον οργανισμό, του λεγόμενου ινσουλινοεξαρτώμενου τύπου. Κατά κανόνα, διαγιγνώσκεται σε άτομα ηλικίας κάτω των 30 ετών. Τέτοιοι ασθενείς αναγκάζονται να λαμβάνουν ινσουλίνη τεχνητά (μέσω συνεχών ενέσεων).
Ο διαβήτης τύπου 2 αντιπροσωπεύει το 85-90% όλων των περιπτώσεων διαβήτη στους ενήλικες και είναι πιο συχνός σε άτομα άνω των 40 ετών. συνήθως συνοδεύεται από παχυσαρκία. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τέτοιους ασθενείς, καθώς και άτομα που έχουν ένα μέλος της οικογένειας με διαβήτη, να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Η κατάσταση περιπλέκεται από το γεγονός ότι, σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται σταδιακά. Μπορεί να είσαι άρρωστος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην το συνειδητοποιείς καν. Συχνά ένα άτομο μαθαίνει για την ασθένειά του τυχαία, κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο.
Υπάρχει ομάδα κινδύνου;
Ναι, φυσικά και είναι. Ο διαβήτης τύπου 1 είναι πιο συχνά κληρονομικός. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης με τη φλεγμονή του παγκρεατικού ιστού, μετά από τραυματισμούς και μολύνσεις.
Τα άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 είναι αυτά των οποίων οι γονείς είχαν παχυσαρκία ή/και διαβήτη τύπου 2.
Πώς να υπολογίσετε εάν κινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη; Είναι απαραίτητο να μετρήσετε την περιφέρεια της μέσης και την περιφέρεια του ισχίου, διαιρέστε τον πρώτο δείκτη με τον δεύτερο. Εάν η τιμή που προκύπτει είναι μεγαλύτερη από 0, 95 για τους άνδρες και 0, 85 για τις γυναίκες, τότε διατρέχετε κίνδυνο.
Τι επιπλοκές προκαλεί ο διαβήτης;
Η κύρια αιτία χρόνιων επιπλοκών στο διαβήτη είναι οι βλάβες στα μικρά αιμοφόρα αγγεία και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων υποφέρουν από υπερβολική ζάχαρη στο αίμα. διεισδύοντας σε αυτά, η γλυκόζη μετατρέπεται σε ουσίες που είναι τοξικές για αυτούς τους ιστούς. Ως αποτέλεσμα, συμβαίνουν αλλαγές που διαταράσσουν την κανονική λειτουργία του οργάνου, το οποίο έχει πολλά μικρά αγγεία και νευρικές απολήξεις. Εάν ο ασθενής διατηρεί το σάκχαρο του αίματος σε αποδεκτές τιμές (6, 7-8, 0 mmol/l), τότε δεν εμφανίζονται όψιμες διαβητικές επιπλοκές.
Οι αρνητικές επιπτώσεις του διαβήτη έχουν ισχυρό αντίκτυπο σε ορισμένα όργανα και λιγότερο σε άλλα, για παράδειγμα:
- Μάτια - επηρεάζεται ο αμφιβληστροειδής, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει καταρράκτη (θόλωμα του φακού) και τύφλωση (αλλαγές στον αμφιβληστροειδή).
- Δόντια - όλες οι ασθένειες στη στοματική κοιλότητα αναπτύσσονται με επιταχυνόμενο ρυθμό λόγω έλλειψης παροχής αίματος. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που ο διαβήτης εντοπίζεται στο οδοντιατρείο, όπου ο ασθενής έρχεται με παράπονα για πρησμένα ούλα και χαλαρά δόντια.
- Καρδιά - επηρεάζεται από διαβήτη. ο καρδιακός μυς αλλάζει, οι αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία λόγω της υψηλής χοληστερόλης οδηγούν σε στεφανιαία νόσο.
- Ήπαρ - όταν ο διαβήτης αντισταθμίζεται ελάχιστα, η κανονική του λειτουργία διαταράσσεται και το ήπαρ μεγεθύνεται.
- Τα νεφρά επηρεάζονται άμεσα από τον διαβήτη, με αποτέλεσμα τη διαβητική νεφροπάθεια.
- Αναπαραγωγικό σύστημα. Ο διαβήτης στους άνδρες οδηγεί σε ανικανότητα στις γυναίκες, είναι πιθανές αποβολές, πρόωρος τοκετός και ενδομήτριος εμβρυϊκός θάνατος.
- Η διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού είναι πολύ περίπλοκη για τις διαβητικές γυναίκες. Οι έγκυες γυναίκες που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη απαιτούν υποχρεωτική επίβλεψη από δύο ειδικούς - έναν ενδοκρινολόγο και έναν μαιευτήρα.
- Πόδια και πόδια - πάσχουν από διαβήτη λόγω βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Πιθανά αποτελέσματα είναι τροφικά έλκη, γάγγραινα, απώλεια άκρων. Επιπλέον, τα πόδια και τα νύχια είναι ευαίσθητα σε μυκητιασικές ασθένειες.
- Οι αρθρώσεις είναι πιο επιρρεπείς σε διεργασίες όπως η εναπόθεση αλατιού από εκείνες ενός υγιούς ατόμου. Επιπλέον, είναι πιθανές διαβητικές αλλαγές στις αρθρώσεις.
- Το κυκλοφορικό σύστημα επηρεάζεται άμεσα από τον διαβήτη, ο οποίος με τη σειρά του πυροδοτεί όλες τις παραπάνω ασθένειες. Η αρτηριακή πίεση στους διαβητικούς είναι συνήθως υψηλή. Σημειώστε ότι ένας επιπλέον παράγοντας που διεγείρει τη βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία στον διαβήτη είναι το κάπνισμα.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι μόνο με τον έλεγχο του διαβήτη και την επιτυχή αντιστάθμιση του μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Στη χώρα μας, καθώς και σε όλο τον κόσμο, πολλοί άνθρωποι όχι μόνο ζουν με διαβήτη, αλλά σημειώνουν επίσης εξαιρετική επιτυχία: κατακτούν βουνοκορφές, ηγούνται μεγάλων οργανισμών.
Και δεν χρειάζεται να απελπίζεστε αν ακούτε μια τέτοια διάγνωση είναι όλα στα χέρια σας!
Μπορούμε να θεραπεύσουμε τον διαβήτη;
Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εφεύρει μια θεραπεία που να μπορεί να θεραπεύσει πλήρως έναν διαβητικό ασθενή. Επί του παρόντος, η θεραπεία του στις περισσότερες περιπτώσεις είναι συμπτωματική και στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων χωρίς την εξάλειψη της αιτίας της νόσου.
Η εκπαίδευση των ασθενών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιστάθμιση του διαβήτη. Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, γιατί είναι επικίνδυνος, τι πρέπει να κάνει σε περιπτώσεις ξαφνικών αλλαγών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πώς να τις αποφύγει, να μπορεί να ελέγχει ανεξάρτητα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να έχει σαφή κατανόηση της σωστής διατροφής.
Πρέπει να αντιμετωπίζεται ο διαβήτης;
Αναμφιβολώς! Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η ασθένεια δεν θα υποχωρήσει από μόνη της. Ο πιο σημαντικός στόχος στη θεραπεία του διαβήτη είναι η συνεχής παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η διατήρησή τους στο επίπεδο που συνιστά ο γιατρός σας.
Εάν ένα άτομο με διαβήτη προσεγγίσει υπεύθυνα αυτό το θέμα, η υγεία του θα είναι ίδια με αυτή ενός υγιούς ανθρώπου. Επιπλέον, η μελλοντική πρόγνωση ως προς τις επιπλοκές, τη διάρκεια και την ποιότητα ζωής θα είναι ευνοϊκή.
Είναι δύσκολο να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας;
Στον σύγχρονο κόσμο αυτό δεν είναι πλέον πρόβλημα. Εάν προηγουμένως το σάκχαρο στο αίμα μπορούσε να μετρηθεί μόνο σε εργαστήριο, τώρα είναι πολύ εύκολο να γίνει στο σπίτι. Για τη μέτρηση της γλυκόζης, υπάρχουν γλυκόμετρα υψηλής ακρίβειας. Είναι συμπαγή, πολύ εύχρηστα και σχεδιασμένα ειδικά για αυτομέτρηση των επιπέδων γλυκόζης. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να μάθετε το επίπεδο σακχάρου στο σπίτι, στη δουλειά, ενώ ταξιδεύετε κ. λπ.
Η όλη διαδικασία διαρκεί κυριολεκτικά λίγα δευτερόλεπτα και απαιτεί μόνο μία σταγόνα αίματος. Η δοκιμαστική ταινία τραβιέται σε μια σταγόνα και το αποτέλεσμα εμφανίζεται στην οθόνη.
Πρόληψη του διαβήτη
Πρέπει να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε είναι η συνεχής πρόληψη, την οποία μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:
- Δραστήριος τρόπος ζωής και έλεγχος βάρους. Ο διαβήτης σχετίζεται άμεσα με την παχυσαρκία. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση του σακχάρου στο αίμα και μειώνει την ανάγκη για ινσουλίνη.
- Σωστή διατροφή. Κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες, οι οποίες ομαλοποιούν την εντερική λειτουργία και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν όλα τα φρούτα και λαχανικά, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους ξηρούς καρπούς και άλλα.
- Άρνηση υπερβολικής κατανάλωσης προϊόντων αλευριού, γλυκών, ζυμαρικών και αρτοσκευασμάτων. Τρώτε ψωμί φτιαγμένο μόνο από δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Αποφύγετε το άγχος και μην καπνίζετε. Μία από τις αιτίες του διαβήτη είναι το στρες και το άγχος. Το άγχος και το κάπνισμα μειώνουν την αντίσταση του οργανισμού στον διαβήτη.
- Να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας εάν είστε άνω των 40 ετών. Είναι επίσης απαραίτητο να κάνετε ένα τεστ σακχάρου για όσους τείνουν να είναι παχύσαρκοι και να κάνουν καθιστική ζωή.